360° Krav Maga Selbstverteidigung
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Dabei muss zwischen drei Zielgruppen unterschieden werden:
Krav Maga für Privatpersonen – zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation,
Stressresistenz und mit Zusatznutzen für die Gesundheit und FitnessKrav Maga für den Sicherheitsbereich bzw. die Polizei
Krav Maga für das Militär
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Mit dem Excellent Krav Maga Abonnement kannst du bei uns zweimal die Woche trainieren.
Tag Zeit Montag 19:15h - 20:30h Dienstag 18:45h - 20:00h 20:00h - 21:15h Mittwoch 19:15h - 20:30h Freitag 19:15h - 20:30h
Karate Erwachsene
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Karate Do (Weg der leeren Hand) wird meist nur als Karate bezeichnet und ist unter dieser Bezeichnung noch heute am häufigsten geführt. Der Zusatz "Do" wird verwendet, um den philosophischen Hintergrund der Kunst und ihre Bedeutung als Lebensweg zu unterstreichen.
Zu Beginn des 20. Jahrhunderts, nach dem Zweiten Weltkrieg wurde Karate aus Japan über die ganze Welt verbreitet. Inhaltlich wird Karate vor allem durch Schlag-, Stoss-, Tritt- und Blocktechniken sowie Fussfegetechniken als Kern des Trainings charakterisiert. Hebel- und Würftechniken werden ebenfalls gelehrt. Im fortgeschrittenen Training werden auch Würgegriffe und Nervenpunkttechniken (Kyusho Jitsu) geübt. Manchmal wird auch die Anwendung von Techniken unter Zuhilfenahme von Kobudowaffen geübt, wobei das Waffentraining kein integraler Bestandteil des Karate ist.
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Karate Do (Weg der leeren Hand‘) wird meist nur als Karate bezeichnet und ist unter dieser Bezeichnung noch heute am häufigsten geführt. Der Zusatz "Do"wird verwendet, um den philosophischen Hintergrund der Kunst und ihre Bedeutung als Lebensweg zu unterstreichen.
Mit dem Excellent Karate Abonnement kannst du bei uns dreimal die Woche trainieren
und jeder Zeit beginnen.Tag Zeit Montag 18:15h - 19:15h Mittwoch 18:15h - 19:15h Freitag 18:15h - 19:15h
Kyusho Jitsu
Kyusho Jitsu die "Kunst der Vitalpunkte" bezeichnet das Wissen um die „Vitalpunkte“ des menschlichen Körpers und ihre Benutzung in den Kampfkünsten. Das Nervensystem zu manipulieren, den Angreifer zu schwächen, eine Lähmung einzelner Körperteile, Gleichgewichtsstörungen oder Bewusstlosigkeit zu erzeugen.
Seit 2001 bieten wir die Möglichkeit, das alte Wissen der Anatomie in den Kampfkünsten, systematisch in der Theorie und der Praxis zu erlernen. Dazu wurde von Ralph Hödl, die Ryukyu Kempo Association Switzerland gegründet.
Das Kyusho Jitsu ist keine eigenständige Kampfkunst und wird als solche auch nicht trainiert.
Qi Gong
Eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses (Energie-Fluss) im Körper und Geist dienen.
Im Excellent Martial arts üben wir heute das Wildgans-Dayan Qi Gong, das als eines der ältesten und tiefgründigsten Systeme Chinas ist. Diese Qi Gong verbindet sowohl bewegende, als auch meditative Übungen. Der grösste Wert und das grösste Potenzial von Dayan Qi Gong liegt in der medizinischen Anwendung für die Gesundheit - mit präventiven und heilenden Wirkungen für diejenigen, die praktizieren.
Privattraining
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Du möchtest nicht in einer Gruppe trainieren oder hast eventuell keine Zeit am Abend?
Dann ist das Personal-Training genau das richtige für dich, um deine Ziele zu erreichen. Diese Unterrichtsform hat viele Vorteile. Teile uns deine Wünsche und Ziele mit, dass wir gemeinsam, daraufhin trainieren können.
Ob Karate, Krav Maga, Selbstverteidigung oder Qi Gong, ich helfe dir gerne mit meinen 37 Jahren Erfahrungen in den Kampfkünsten.
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Mit dem Excellent Privattraining kommst du schnell zu deinem Ziel.
Privatstunden nur tagsüber buchbar.
Einzelstunde CHF 150.00 20% für Mitglieder 5er & 10er Karten CHF 650.00 / CHF 1200.00 Kleingruppe (ab 4 Personen) CHF 40.00 / Person und Stunde Familientraining (4 Personen) CHF 150.00 / Stunde
1. Klicke auf "JETZT KOSTENLOS TESTEN" und signalisiere uns dein Interesse.
2. Wähle deinen einfach dein Wunschangebot
und Datum aus.
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dieses besondere Gefühl.
UNSERE AUFGABE
Deine Ziele sind unsere Priorität. Unsere Programme sind so angepasst, dass jeder seine Ziele erreichen kann. Wir sind da, um Dir unser Bestes zu geben!
GRUNDWERTE
Kampfsport ist nicht nur Schlagen und Treten. Unser Wertesystem fördert Vertrauen, Konzentration und das Selbstbewusstsein.
UNSER VERSPRECHEN
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STANDORT
Excellent Martial Arts
Riedgarten 12
CH - 8600 Dübendorf
